GI Frukost


När jag inte längre bor hemma och numera planerar, handlar och betalar det vi storhandlar själv så har jag chansen att välja vad jag stoppar i mig. Jag har satt oss på GI diet och skulle ljuga om vi satt igårkväll och gnällde över att vi va hungriga haha jaja.. nu jävlar vill jag ha förändring och då ska det inte vara enkelt. Igår va vi ute och promenarade 8km, kom hem och lagade kalkonfile med rotfrukter i ugn och självklart blev vi hungriga efter ett tag så då blev det smoothies.

1 Päron
1 Passionsfrukt
1 Apelsin

.. räkte till två glas.


Man lär sig mycket att att leta upp GI recept vi Google. Vill man hålla sig länge så skulle detta va ett bra alternativ (se bild ovan.)

Blanda havregryn och fruktmusli med vatten i en kastrull
1 nypa salt..
och när gröten blivit fast är den klar.
Strö över kanel och mjölk 0,1% fett
1 Ägg

1 Stor kopp kaffe ökar förbränningen

Nu ska jag fixa mig, kl 12 ska jag iväg och fixa norsktperson nr, skattekort och bankkort. Ha en bra dag!

RSS 2.0